Hoppa till sidans innehåll

Hammargympan


Alla medlemmar i olika åldrar är välkomna!

Under perioden oktober till april (ungefär) är det Hammargympa i en av gymnastiksalarna på Norrsätraskolan.

Denna träning inleds kl 17:30 (för de som vill) med en runda på reflexbanan så ta med en bra pannlampa alternativt en tur på MTB 

Kl 1845 börjar inneträningen i gymnastiksalen. Hammargympan skulle även kunna kallas för Core-träning där vi tränar magen, bäcken, bålen och nedre delen av ryggen som är de centrala delarna utan även skuldror, armar, bröst och ben mm. Detta pass pågår i ca en timme.

För de som vill och orkar så finns det möjlighet att avsluta med lite innebandy.

Övningar på Hammargympan

Varmt välkomna till Hammargympan!

Skärmklipp

Uppdaterad: 2017-03-24 22:38
Skribent: Magnus Flodman
Epost: This is a mailto link

Postadress:
OK Hammaren - Orientering
Hans Hiertasväg 12
81192 Sandviken

Kontakt:
Tel: 026-242105
E-post: This is a mailto link

Se all info